{"id":5485,"date":"2018-03-25T17:44:16","date_gmt":"2018-03-25T15:44:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elke-groeger.de\/geschaeftskunden\/?p=5485"},"modified":"2022-12-04T15:27:47","modified_gmt":"2022-12-04T14:27:47","slug":"warum-bewusstheit-und-achtsamkeit-im-unternehmen-verankern-10-argumente-artikel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elke-groeger.de\/selbstfuehrung\/warum-bewusstheit-und-achtsamkeit-im-unternehmen-verankern-10-argumente-artikel\/","title":{"rendered":"Warum Bewusstheit und Achtsamkeit im Unternehmen verankern? 10 Argumente \u2026 | Artikel"},"content":{"rendered":"

Haben Sie schon ein\u00admal Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit als Teil einer neu\u00aden und mensch\u00adli\u00adchen F\u00fch\u00adrungs\u00adkul\u00adtur betrach\u00adtet? Das lohnt sich! Doch bevor ich auf die 10 Argu\u00admen\u00adte ein\u00adge\u00adhe, die Bewusst\u00adheit  und Acht\u00adsam\u00adkeit f\u00fcr Ihr Unter\u00adneh\u00admen bie\u00adten, m\u00f6ch\u00adte ich zun\u00e4chst ein\u00admal aus mei\u00adner Sicht die\u00adse bei\u00adden Begrif\u00adfe definieren.<\/p>\n

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Bewusstheit legt den Grundstein<\/span><\/strong><\/h3>\n

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F\u00fcr mich beginnt alles mit Bewusst\u00adheit<\/strong>. Erst wenn ich mir bewusst bin, wie ich den\u00adke, wahr\u00adneh\u00adme, kom\u00admu\u00adni\u00adzie\u00adre und hand\u00adle, kann \u00fcber\u00adhaupt Refle\u00adxi\u00adon statt\u00adfin\u00adden. Und das ist das Wich\u00adtigs\u00adte auch in Unter\u00adneh\u00admen, dass die Mit\u00adar\u00adbei\u00adter und F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte reflek\u00adtiert sind. Nur so kann ein bes\u00adse\u00adres Mit\u00adein\u00adan\u00adder ent\u00adste\u00adhen. Wenn ich wei\u00df, war\u00adum ich mich gera\u00adde so ver\u00adhal\u00adte und auch mein Gegen\u00ad\u00fcber. Hier m\u00f6ch\u00adte ich das \u201curalte\u201d Eis\u00adberg-Modell\u201d erw\u00e4h\u00adnen, das auf Sig\u00admund Freud zur\u00fcck\u00adgeht. Wir sehen vom Ande\u00adren zun\u00e4chst ein\u00admal ledig\u00adlich 20%, qua\u00adsi die Spit\u00adze des Eis\u00adbergs, die sich \u00fcber der Was\u00adser\u00adober\u00adfl\u00e4\u00adche, also im sicht\u00adba\u00adren Bereich befin\u00adden. Einen Men\u00adschen machen aber vor allem die 80% unter der Was\u00adser\u00adober\u00adfl\u00e4\u00adche aus, das hei\u00dft, all die Din\u00adge, die erst ein\u00admal nicht sicht\u00adbar, also unter der Was\u00adser\u00adober\u00adfl\u00e4\u00adche sind. Was bedeu\u00adtet das nun im Arbeitsleben?<\/p>\n

Jeder Mensch wur\u00adde auf sei\u00adne Art gepr\u00e4gt \u2013 durch Erfah\u00adrun\u00adgen, Wer\u00adte, Kul\u00adtur, Reli\u00adgi\u00adon, durch die Erzie\u00adhung und vie\u00adles mehr. Jeder tickt also anders, und das kann bedeu\u00adten, er denkt anders als ich, er emp\u00adfin\u00addet anders, er hat ande\u00adre St\u00e4r\u00adken und Schw\u00e4\u00adchen und so wei\u00adter. Wenn ich mir dies aber nicht bewusst mache \u2013 vor allem auch als F\u00fch\u00adrungs\u00adkraft \u2013, erwar\u00adte ich meist, dass der Ande\u00adre die Din\u00adge so sieht wie ich selbst. Und hier setzt Bewusst\u00adheit an, die \u00fcbri\u00adgens eng gekop\u00adpelt ist mit Empa\u00adthie. Wenn ich mir mei\u00adner selbst bewusst bin, dann kann ich mir auch bewusst machen, was mein Gegen\u00ad\u00fcber aus\u00admacht. Die\u00adse F\u00e4hig\u00adkeit kann man trai\u00adnie\u00adren. Und Bewusst\u00adheit ist mei\u00adnes Erach\u00adtens eben der ers\u00adte Schritt, um reflek\u00adtie\u00adren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Achtsamkeit entwickelt sich zu einer inneren Haltung<\/span><\/strong><\/h3>\n

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Hier setzt dann die Acht\u00adsam\u00adkeit<\/strong> an. Acht\u00adsam\u00adkeit ist die F\u00e4hig\u00adkeit, sich sei\u00adner selbst, der Din\u00adge und auch der Mit\u00admen\u00adschen im JETZT<\/span> gewahr zu wer\u00adden. Frei von Urtei\u00adlen und Bewer\u00adtun\u00adgen. Auch die\u00adse F\u00e4hig\u00adkeit l\u00e4sst sich trai\u00adnie\u00adren. Es ist wis\u00adsen\u00adschaft\u00adlich von der Hirn\u00adfor\u00adschung belegt, dass eine regel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adge Acht\u00adsam\u00adkeits\u00adpra\u00adxis die Funk\u00adti\u00adon und die Struk\u00adtur des mensch\u00adli\u00adchen Gehirns zum Posi\u00adti\u00adven ver\u00e4ndert.<\/p>\n

Wer regel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfig medi\u00adtiert und sich in Acht\u00adsam\u00adkeit \u00fcbt, der ist gelas\u00adse\u00adner und ges\u00fcn\u00adder. Vie\u00adle wei\u00adte\u00adre Aspek\u00adte, wie sich Acht\u00adsam\u00adkeit posi\u00adtiv auf K\u00f6r\u00adper und Geist aus\u00adwir\u00adken, fin\u00adden Sie in mei\u00adnem Arti\u00adkel \u201cAcht\u00adsam\u00adkeit \u2013 ein Fels in der Bran\u00addung\u201d<\/a>. Vor allem aber stellt sich ein Zustand der inne\u00adren Ruhe, des Frie\u00addens und der Gelas\u00adsen\u00adheit ein. Wer k\u00f6nn\u00adte das nicht gebrau\u00adchen in st\u00fcr\u00admi\u00adschen Zei\u00adten, in denen sich die M\u00e4rk\u00adte unheim\u00adlich schnell wandeln?<\/p>\n

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10 Argumente, die f\u00fcr das Praktizieren von Bewusstheit und Achtsamkeit im Unternehmen sprechen:<\/span><\/strong><\/h3>\n[vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]1. <\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte, die Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit prak\u00adti\u00adzie\u00adren, ver\u00adf\u00fc\u00adgen \u00fcber eine gute Selbst\u00adf\u00fch\u00adrung, was sich posi\u00adtiv auf ihre Mit\u00adar\u00adbei\u00adter aus\u00adwirkt.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]2. <\/span><\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]<\/span><\/span><\/span><\/span>Mit\u00adar\u00adbei\u00adter, die Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit prak\u00adti\u00adzie\u00adren, ver\u00adhal\u00adten sich mensch\u00adli\u00adcher und kol\u00adle\u00adgia\u00adler im Team.\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]\n

3. <\/span><\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]<\/span><\/span><\/span><\/span>F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte, die in Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit trai\u00adniert sind, wis\u00adsen, wie sie die Poten\u00adzia\u00adle ihrer Mit\u00adar\u00adbei\u00adter am bes\u00adten nutzen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]\n

4. <\/span><\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]<\/span><\/span><\/span>Mit Hil\u00adfe von Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit l\u00e4sst sich der Stress\u00adpe\u00adgel der Mit\u00adar\u00adbei\u00adter und F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte deut\u00adlich sen\u00adken und die Stress\u00adre\u00adsis\u00adtenz steigern.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]5.<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]\n

Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit sind die Grund\u00adla\u00adge, um die Resi\u00adli\u00adenz \u2013 die psy\u00adchi\u00adsche Wider\u00adstands\u00adkraft \u2013 der F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte und Mit\u00adar\u00adbei\u00adter zu steigern.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]6.<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]\n

Unter\u00adneh\u00admen k\u00f6n\u00adnen dank Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit schwe\u00adre\u00adren Erkran\u00adkun\u00adgen wie Burn\u00adout und Depres\u00adsi\u00adon vor\u00adbeu\u00adgen und damit den Kran\u00adken\u00adstand reduzieren.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]7.<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]\n

Bewuss\u00adte und acht\u00adsa\u00adme F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte und Mit\u00adar\u00adbei\u00adter sind zufrie\u00adde\u00adner, leis\u00adtungs\u00adf\u00e4\u00adhi\u00adger und ges\u00fcnder.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]8.<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]\n

Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit f\u00f6r\u00addern das Gef\u00fchl von Ver\u00adbun\u00adden\u00adheit, was Angst\u00adpo\u00adten\u00adzia\u00adle deut\u00adlich reduziert.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]9.<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]\n

Mit Hil\u00adfe von Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit ent\u00adsteht mehr gegen\u00adsei\u00adti\u00adges Ver\u00adtrau\u00aden im Unternehmen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column width=\u201c1\/6\u201d][vc_column_text]10.<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][\/vc_column][vc_column width=\u201c5\/6\u201d][vc_column_text]\n

Mit Bewusst\u00adheit und Acht\u00adsam\u00adkeit w\u00e4chst das Selbst\u00adwirk\u00adsam\u00adkeits-Emp\u00adfin\u00adden der Mit\u00adar\u00adbei\u00adter und F\u00fch\u00adrungs\u00adkr\u00e4f\u00adte. Sie sind von der Wirk\u00adsam\u00adkeit ihres Han\u00addelns \u00fcber\u00adzeugt und fes\u00adti\u00adgen so ihre Resi\u00adli\u00adenz gegen\u00ad\u00fcber her\u00adaus\u00adfor\u00addern\u00adden Situationen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][vc_empty_space height=\u201c18px\u201d][vc_column_text]Hier fin\u00adden Sie wei\u00adte\u00adre Infos zu mei\u00adnem Semi\u00adnar- und Work\u00adshop-Ange\u00adbot<\/a> und Coaching\/Psychologische Bera\u00adtung.<\/a><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u201d\u201d row_type=\u201crow\u201d use_row_as_full_screen_section=\u201cno\u201d type=\u201cfull_width\u201d angled_section=\u201cno\u201d text_align=\u201cleft\u201d background_image_as_pattern=\u201cwithout_pattern\u201d][vc_column][vc_column_text]\n

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