Kurzfristige Termine
Abendtermine für Berufstätige
Beratungen/Sitzungen via Skype
Kostenfreies Erstgespräch


ELKE GROEGER 
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Schule sorglos-Coach

Am Weinberg 6
(früher: Leutweinstraße)
70329 Stuttgart
info@elke-groeger.de
Tel.: 0711 / 46 96 70 07

Traumatherapiegesellschaft

Mit innerer Stärke Herausforderungen am Arbeitsplatz meistern

Zielgruppe: Beschäftige aus allen Bereichen

Die Anforderungen im Arbeitssalltag sind nicht zu unterschätzen. Viele Koordinationsaufgaben und Termindruck lassen den
Stresspegel immer weiter ansteigen. Die zunehmenden Belastungen können sich auch auf den zwischenmenschlichen Bereich auswirken wie zum Beispiel auf die Zusammenarbeit und die Kommunikation mit dem/n Vorgesetzten und den Kolleginnen und Kollegen.

In diesem Seminar wird erarbeitet, wo Ihre persönlichen „Stressoren“ liegen und wie Sie ihnen mit innerer Stärke begegnen können. Die Grundlage dafür ist, Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wichtig hierfür ist zu schauen, wie Ihr (Arbeits)Umfeld Ihr Leben prägt und wo Sie ansetzen können, um etwas zum Positiven zu verändern. Um die innere Stärke aufzubauen, schauen wir auch, welche Glaubenssätze Ihnen womöglich Steine in den Weg legen und wie es um Ihre Entspannung steht. Dies erarbeiten wir gemeinsam in praktischen Übungen und Kleingruppenarbeiten.

Einzelnen Themen:
* Resilienz > die psychische Widerstandskraft für den Alltag
stärken
*„Stressoren“ im Arbeitsalltag ermitteln
* Bewältigungsstrategien erarbeiten: Kommunikationstraining, Achtsamkeit, Entspannung, Glaubenssatzarbeit
* Work-Life-Balance

Termine:
auf Anfrage

Teilnahmebegrenzung:
12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Hier finden Sie die Seminarbeschreibung als pdf.